53 - Dívida de gratidão

Eu quero agradecer a cada pessoa que passa por aqui, e que "perde" uns minutinhos do seu dia para dar uma lida no blog. É sabido que esse cantinho virou, por assim dizer, um "filho" meu, onde eu venho, tiro todas as máscaras mundanas, e me mostro como eu realmente sou.

Vocês não imaginam como dá satisfação entrar aqui e ler os recadinhos (eu sei que estou displicente e não consigo responder vocês, mas logo logo isso vai mudar, rs).

Cada vitória, por menor que seja, tem que ser muito comemorada. Lembro que na minha primeira consulta com a nutricionista, ela falou: "Em um mês, você pode engordar até 7,00 (isso mesmo, SETE) quilos. Agora para perder, se você conseguir manter a média de 0,5 a 1,0 por semana, dê-se por satisfeita".

Isso martelou (martela) na minha cabeça. Ganhar é tão fácil né. Agora, perder 200 gr dá um trabalhão!

Tem aquele dia de chuvinha que dá uma preguiça, o dia que você briga com o namorado (mãe, chefe, melhor amigo) e tem vontade de devorar uma caixa de chocolate para compensar. Tem a semana da TPM. O aumento que não veio. A nota baixa da faculdade. O sono atrasado. O saldo negativo no banco. Tudo isso está ai como brecha pra sabotar, né? 

Vale a pena? 

Eu mesma estava tentada a ir comer bolo agora, mas ai sentei no pc e perdi a vontade.

A chave é ocupar a mente com distrações positivas. Vá ler um livro, ou as últimas fofocas na internet. Dê uma volta com o cachorro.

E claro, mais uma vez: Obrigada mesmo, de coração, ao apoio de todos vocês. 

Um beijão

Jú

(tou de tpm e sentimental, mas logo mais retomo com os posts do faça-você-mesmo, rs)