45 - Eu mereço um belo puxão de orelhas! [1]

Boa tarde de chuvas minhas belezinhas!

Tudo bem???

Hoje cedo não me aguentei e adivinhem só ... me pesei.

Fiquei PASMA: a danada da balança marcou 69 cravados ... ou seja: 2,50 quilos a mais do que a pesagem pré-natal ... 

Ou seja: mandei ver mesmo nas festas, hahaha.

Mas continuo sem aquele sentimento de culpa que eu vi aque muitas amigas estão sentindo por essa blogsfera a fora.

Mas agora é hora de correr atrás dos prejuízos né?

Porque pra mim, 2010 começou hoje mesmo ... e não apenas depois do carnaval ... rs.

Plano de ataque xô quilos sem-vergonhas da semana 

• NADA de doces    
  
• NADA de frituras 
  
• NADA de açúcar  
• Cereais INTEGRAIS
  
• MÍNIMO de 3 litros de água / chás / sucos 
• COMER de 3 em 3 horas
• NÃO pular refeições
• Dupla dinâmica LINHAÇA & RAÇÃO HUMANA pelo menos 1 x por dia
• Apenas LÍQUIDOS depois das 18:00 hs - caldos, sopas, sucos 
• Caminhada pelo menos 3 vezes por semana

Com excessão da caminhada (que hoje não vai dar mesmo) o restante está dando certo até agora.

Ah, e vale lembrar: estou sem tomar nenhum tipo de remédio desde dia 20/12 e não pretendo retomar mais.


Fora isso, hoje vou dar uma visitada em um possível novo apê ... porque eu preciso me mudar logo aqui pra SP. Se der certo o de hoje vai ser muito bom - e tem uma academia a 4 quadras, oooo beleza viu!

E meus produtinhos de beauté chegaram ... assim que experimentar eu venho contar tudo pra vocês, tá!



Amanhã fofoco mais ok meninas!
Beijocas


Jú