Contagem Regressiva - foram embora para não voltar nunca mais!

segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

45 - Eu mereço um belo puxão de orelhas! [1]



Boa tarde de chuvas minhas belezinhas!
Tudo bem???
Hoje cedo não me aguentei e adivinhem só ... me pesei.
Fiquei PASMA: a danada da balança marcou 69 cravados ... ou seja: 2,50 quilos a mais do que a pesagem pré-natal ... 

Ou seja: mandei ver mesmo nas festas, hahaha.

Mas continuo sem aquele sentimento de culpa que eu vi aque muitas amigas estão sentindo por essa blogsfera a fora.

Mas agora é hora de correr atrás dos prejuízos né?

Porque pra mim, 2010 começou hoje mesmo ... e não apenas depois do carnaval ... rs.

Plano de ataque xô quilos sem-vergonhas da semana 

  • NADA de doces    
  • NADA de frituras 
  • NADA de açúcar  
  • Cereais INTEGRAIS
  • MÍNIMO de 3 litros de água / chás / sucos 
  • COMER de 3 em 3 horas
  • NÃO pular refeições
  • Dupla dinâmica LINHAÇA & RAÇÃO HUMANA pelo menos 1 x por dia
  • Apenas LÍQUIDOS depois das 18:00 hs - caldos, sopas, sucos 
  • Caminhada pelo menos 3 vezes por semana
Com excessão da caminhada (que hoje não vai dar mesmo) o restante está dando certo até agora.

Ah, e vale lembrar: estou sem tomar nenhum tipo de remédio desde dia 20/12 e não pretendo retomar mais.


Fora isso, hoje vou dar uma visitada em um possível novo apê ... porque eu preciso me mudar logo aqui pra SP. Se der certo o de hoje vai ser muito bom - e tem uma academia a 4 quadras, oooo beleza viu!

E meus produtinhos de beauté chegaram ... assim que experimentar eu venho contar tudo pra vocês, tá!



Amanhã fofoco mais ok meninas!
Beijocas




 

7 comentários:

Dani disse...

Oi Ju
Tb engordei, mas ainda não tive coragem de saber quanto rs
Mas assim como vc, não estou arrependida do meu fim de ano não, o q tem q ser feito vai ser feito
Bjinhus pra ti e força sempre

Giovana disse...

Esses kgs extras forão realmente inevitaveis né?!?!?!

Mas a gente recupera logo ...

Bjs!!

Carol disse...

Ju, uma coisa posso te dizer que esse quilinhos adquiridos rápidamente, se vão mais depressa também ...rsrs. É sério, sabe porque semana passada eliminei 1 kg em três. Que maravilha né ...rsrs.
Essa semana vou eliminar os excessos do reveion

não vou desistir.... disse...

Nem me fale desse bendito final de ano...eu estou ate com medo da balança...e o pior é q eu nem recomecei ainda....mais o importante é não desistir e voltar com força total!!!!bjus...
ah!!!to te seguindo....

Regina disse...

Oi Lindona
Nem esquenta q estes quilinhos se vão rapidinho...Vc é jovem, tem o metabolismo rapinho...Força...acredite, todas nos ganhamos peso nas festas...agora é correr atraz do preju...beijãooo

Rose disse...

Oi Ju, saudades. Sumi más estou aqui para um recomeço de ano que tenho certeza será bem especial.
Também engordei nos últimos quinze dias, más tenho certeza que vamoa eliminar esse excesso rapidinho.
Espero que que seu ano seja de muita saúde, paz e felicidade...Beijos

Jéssica Araújo disse...

Rapidinho vc manda esses kgs extras pro espaço !!
Beijo