2 - Boa noite gente!

Boa noite gente!
Queria ter postado de dia, mas o serviço estava muito corrido!
Mas como estou criando hábitos e esse blog é um novo hábito, prometo dar uma passadinha todos os dias!
Bem, ontem fui no endocrinologista do convênio, ele solicitou vários exames de sangue e ultrasom da tireóide também, e me passou a famosa dieta-pronta-das-1200-calorias. Peguei porque sou educada ... porque pra mim essa coisa não funciona! O que funciona é bom senso,n~eo ficar contando colheres de arroz (não que quem faça isso está errado, mas eu não consigo me adaptar!)
Enfim, hoje foi mais um dia normal, priorizei frutas e vegetais, nada de frituras até agora, o namô tá vindo me buscar, vou convencer ele a me levar em algum lugar light né?
Enfim, comprei quitosana pra dar uma ajudada e colágeno pra melhorar as unhas, pele e cabelo ... não dá pra emagrecer e ficar toda flácida né?
Sem contar que eu vou começar a fazer massagem modeladora assim que atingir os 65,00 kg. Massagem e injeção de enzimas, pra dar uma modelada nas curvas.
E preciso caminhar! Tou pensando seriamente em comprar um esteira, já que de noite é perigoso, né?
Enfim, a minha querida balança Plenna acusou 72,400 kg. VIVA!
Beijos

1 - Primeiro Post

Bom dia Pessoal!

Criei esse blog para me dar ânimo e coragem para encarar meu processo de melhoria de vida. Me inspirei em diversas pessoas que fizeram blogs. Meu objetivo é: chegar em um peso saudável de uma forma saudável! Tenho 25 anos, 1,64 metros e cheguei na dead line com espantosos 80,00 quilos! Entrei em choque, procurei um médico para tratamento de obesidade (vou contando mais detalhes durante os posts), estou tomando remédios agora, mas espero que não seja por muito tempo. Estou também fazendo reeducação alimentar, escolhendo o que como e não ficando mais do que 3 horas sem mastigar alguma coisa. Com essas escolhas, consegui perder 7,60 quilos em 40 dias. Sem passar fome. Sei que remédios não são a melhor forma, que é preciso uma conscientização geral e diversas mudanças de hábito. Tenho preferido frutas e vegetais, mas também como carne (prefiro peixe!). Hoje vou começar esse diário, postando o que eu vou comendo durante o dia, e deixando dicas também. Com o tempo, vou me apresentar melhor, e espero encontrar força e ânimo para continuar.

Porque cheguei nesse estado? Sempre fui meio cheinha, mas nunca deixei passar de 63,00 quilos. Em maio do ano passado comecei a namorar um rapaz e ... perdi a linha! Isso foi um grande erro, deixei de ser vaidosa, nós sempre saíamos para jantar, churrascos com amigos, fartos almoços em casa, e eu fui comendo, comendo, comendo ... e comprando roupas cada vez maiores, me escondendo atrás de batas e camisetas folgadas ... quando vi, lá estava na balança: 74,00 quilos em 6 meses de namoro! Quase pirei, procurei uma médica endocrinologista, que me receitou sibutramina, nutricionista, e exercícios físicos ... fiz vários exames, e qual foi a minha grande surpresa quando o de colesterol apontou uma taxa de 226 mg / dl (quando o desejável é no máximo 200 mg / dl). Fiquei extremamente chateada e comecei a fazer reeducação com uma nutricionista. Nada deu certo, a sibutramina me deixou muito instável e a nutricionista me indicou uma dieta de 1100 calorias ... mas extremamente proibitiva! Não podia comer muitos alimentos e tinha que ficar contando colheres e medidas. Isso foi me irritando, irritando, comecei a fazer o controle, a comer tudo certinho, do jeito que estava escrito na prescrição e ... depois de uma semana, lá estava eu para a pesagem semanal ... e depois te todo o sofrimento, de ficar sem sono, e com fome ... tinha perdido 625 gramas. Fiquei chocada. Me matriculei na academia, passei a ir todas as noites, fazia esteira, bicicleta, somente exercícios aeróbicos, e natação 2 vezes por semana. Na outra pesagem, tinha perdido mais 700 gramas. E pensava comigo: nossa, ganhar é tão mais fácil, né! Mas as semanas foram passando, eu continuei a fazer tudo meio certinho, mas quando voltei a endócrino tinha perdido cerca de 2,00 quilos em 40 dias! Me irritei, e parei o tratamento, dizendo pra mim mesma "você consegue, você não precisa disso!". Mas desisti depois de um tempo, todo mundo dizia que eu estava chata demais com essas coisas. E eu acreditei. E fui relaxando de novo.

O namoro acabou de forma bem traumática em maio desse ano e eu fiquei vulnerável e descontando na comida. Comia uma barra de chocolate (das de 170 gr) todo dia. E parei de me pesar. Meus pés começaram a inchar demais, e as camisas cada dia maiores. Precisei comprar roupa porque as calças já não fechavam mais. Só entrou as de numeração 44. Mais uma vez choque. Choque, raiva e chocolates.

Logo após o término do namoro, conheci um rapaz maravilhoso ... e comecei a me sentir uma ogra. Isso mesmo. OGRA! Sempre fui muito confiante, segura de mim. Mas comecei a me esconder. Foram quase quatro meses de atormentação ... até que ele me pediu em namoro! E eu um dia perdi o sono e disse pra mim mesma: "Juliana, ou você para agora e começa uma nova vida, ou vai acabar com 100 quilos até o final do ano. E sozinha".

Em agosto, vi uma conhecida que trabalha próximo a mim, estava muito mais magra do que da última vez que eu a tinha visto. Ela me contou do médico que ela estava indo, eu pedi o telefone e marquei a consulta. E lá estava eu (e mais uma amiga do trabalho que resolveu embarcar na dieta também!) em um consultório repleto de pessoas obesas. Me senti obesa, mas não aceitava. Quando a consulta começou, tomei uma bronca quando disse que tinha descontrolado pelo namoro (um grande erro da maioria das mulheres: descontar mágoas em comida!). Ele pediu para eu tirar a roupa. Tinha um espelho na parede. Não me reconheci nele. Subi na balança. Lá estava: 80,00 quilos. Cravados. Fechei os olhos pra não chorar. Ai ele tirou as medidas, utilizou o adipômetro em vários lugares e disse "é mocinha, vamos ter muito o que trabalhar". Me receitou remédio (isso eu vou entrar com mais detalhes mais pra frente!), comer de 3 em 3 horas, caminhar se possível todos dias. Mas nada de paranóia. O que eu ganhei nesses últimos 18 meses não vão sair assim rápido. Porque se saírem, vão voltar. Por isso, decidi criar esse blog. Para me policiar. Para realmente criar um hábito novo de vida. Para chegar com saúde nos 55,00 quilos e não sair de lá mais.

Ufa. Que desabafo. Bem, a idéia é postar o que vou fazendo todo dia.

Hoje tomei um copo de suco de soja e comi uma maçã. E já tomei 500 ml de água. São 09:13 horas e eu preciso trabalhar. Mais tarde volto pra postar como está sendo o dia!

Beijos